De coach wil maar een ding en dat is dat jij herstelt. De coach zet in op duurzame resultaten. Het is en blijft onzeker hoe lang je herstel duurt. Een ervaren coach leert jou om je stresssignalen spoedig te herkennen en er de passende actie op te ondernemen. Dit houdt in dat je moet reflecteren? Een van de eerste stappen die een goede burn-out coach zal ondernemen is jou diverse methoden bieden om de lichamelijke en geestelijke druk te reduceren, zodat je herstel zonder vertraging kan starten. Denk hierbij aan ondersteuning en tips met betrekking tot routines in mediteren en gezonde voeding.

• Burn-out coaching

Misschien voel je stressklachten. Dagelijkse activiteiten kosten jou dan zeer energie. Daarnaast merk je hoogstwaarschijnlijk uitdagingen op jouw werk met jezelf. Herken je jezelf in de volgende oorzaken? Je hebt het gevoel vast te lopen. Je leeft vanuit je hoofd. Je twijfelt enorm. Jij hebt weinig energie gedurende de dag. Zeker is het tijd om in actie te komen. Met de begeleiding van een vakkundige burn-out coach kan jij wederom lekker slapen. Jij krijgt van deze burn-out coach handvatten om de klachten in jouw lichaam en ziel te verminderen. Maak er spoedig werk van. We praten hier wel over jouw gezondheid. Vind direct een bekwame burn-out coach.

• Burn-out coaching moments

Al een hele tijd loop je rond met een burn-out. Dat is onplezierig, aangezien het de kwaliteit van je leven verslechterd. Wat kun je hier nu aan doen? Je krijgt nu van mij tips om snel beter te worden: 1. Ga buiten wandelen. 2. Bel een vriendin op. 3. Behoud een ritme. 4. Ga wat doen waar je zin in hebt. Je ervaart al snel verbetering.